Si può essere liberi dalla preoccupazione di un futuro incerto acuito da questo intenso periodo storico? Se rispondessi di si a questa...

Come alleviare quel senso di malinconico vuoto che la solitudine porta sempre con sé un pó come quelle signore che dentro la borsa si...

Come smettere di essere tristi? Come smettere di essere infelici? Queste domande hanno la stessa similitudine della domanda: "Come...

Andare al letto con la paura e risvegliarcisi la mattina seguente insieme mano nella mano mentre fuori il mattino piove… Sembra l’inizio...

Rimandare la felicitá é rimandare lo stare qui e ora con quello che c'é.. Semplice é come il 2+2 che fa 4. Spesso l'idea di felicitá si...

Suvvia oggi voglio essere felice! Non voglio pensare a questo povero futuro incerto, che cavolo é incerto sin da quando andavo alle...

Forse a chi di voi pratica un percorso di consapevolezza sarà capitato di pensare ma anche sentire di aver fatto la pace con certe...

Un nuovo meraviglioso Ritiro Estivo con la mia cara maestra Marina Borruso si è concluso lasciandomi dentro il silenzio dei giorni...

Auto accusarsi di tante cose o dichiarare guerra al proprio ego é una modalità nota anche ai più incalliti meditatori del circondario....

1.Indossare appena si esce di casa uno scafandro o sarcofago di Tutankhamon, specie quando si cammina in città fra le altre persone...

“Per un dito puntato verso l’altro tre ne sono puntati verso di me…” Dare la colpa é una sorta di anestetizzante, un'irresistibile...

Meditare riduce l’ansia e la paura? Domanda che suona molto di: “Ma il maalox riduce veramente il mal di stomaco?” Certe volte la...

Se sento di non andar bene agli atri o a me stesso é la verità? É una domanda che merita un'indagine approfondita. Merita il miglior...

Quando riconosco di non essere una "voce fuori dal coro?" Quando non sono presente e aderisco alla ripetizione dell'ego. Quando mi...

Quando suona l’allarme dell’incazzatura all’interno dell’apparato umano si attivano una serie di processi che visti poi a mente calma...

Per la mente rara-mente il qui e ora e quello che c’è vanno bene. Certe volte si, é vero che quello che si manifesta o accade nel qui e...

Scendere a compromessi per non rimanere soli... Boicottare buona parte di te (se non tutta) per la paura di rimanere da solo. Si può...

Chissà per quale misterioso movimento cosmico, a 30 anni decisi di provare la meditazione. Forse perché ero in cassa integrazione e la...

Colmare un vuoto… Oppure far finta di non sentirlo.. Chissà perché ce l’abbiamo tutti “co sto poraccio di vuoto". Io spesso lo riempio di...

Se ci fate caso i pensieri che transitano nella nostra testa hanno tutte le ragioni del mondo per essere confermati. Hanno la stessa...